Gåmotion
Gåmotion er en gruppe af borgere med en frivillig instruktør i spidsen, der går ture i lokalområdet, hvor man bor.
Gåmotion dannes ved, at instruktøren går fra sit hjem hen til den første deltager - op ad trappen, helt op til hoveddøren. De to går til den næste deltager - helt til hoveddøren osv. indtil gruppen er fuldtallig. Undervejs på turen går man igennem flest mulige grønne områder. Efter gåturen sættes første deltager af ved sin hoveddør, og resten af deltagerne fortsætter, indtil gruppen gradvist bliver mindre, og alle er hjemme igen.
Gåmotion sikrer, at det bliver trygt at komme ud og gå tur, og sørger samtidig for, at det bliver nemmere at få motioneret, da man gør det i fællesskab med andre.
Få hjælp til at starte en hold med gåmotion.
Ønsker du at starte et hold med gåmotion, kan du herunder hente et dokument, som du kan bruge til at rekruttere deltagere.