Gåmotion

Har du lyst til at få motion og hyggeligt samvær med andre, så er Gåmotion måske noget for dig.

Gåmotion er en gruppe af borgere med en frivillig instruktør i spidsen, der går ture i lokalområdet, hvor man bor.

Gåmotion dannes ved, at instruktøren går fra sit hjem hen til den første deltager - op ad trappen, helt op til hoveddøren. De to går til den næste deltager - helt til hoveddøren osv. indtil gruppen er fuldtallig. Undervejs på turen går man igennem flest mulige grønne områder. Efter gåturen sættes første deltager af ved sin hoveddør, og resten af deltagerne fortsætter, indtil gruppen gradvist bliver mindre, og alle er hjemme igen.

Gåmotion sikrer, at det bliver trygt at komme ud og gå tur, og sørger samtidig for, at det bliver nemmere at få motioneret, da man gør det i fællesskab med andre.

Ønsker du at være frivillig instruktør eller deltager i Gåmotion, så kontakt sundhedskoordinator Inger Kruse Andersen, mobil 51 56 21 97.

Læs mere om Gåmotion i denne folder.

Få hjælp til at starte en hold med gåmotion.

Ønsker du at starte et hold med gåmotion, kan du herunder hente et dokument, som du kan bruge til at rekruttere deltagere.

Der er to udgaver: