randers.dkBorgerFritid og kulturRanders Talent og EliteTræningsøvelserFind træningsøvelser til din sportGolf Golf Armstrækker Squat Bænkpres Bulgarian split squat Lunges Dødløft Hip thrusts Side jumps Diagonalhop Drop jumps Hækkehop Roning - Foroverbøjet Roning - foroverbøjet med støtte Roning Landmine - rotations
