randers.dkBorgerFritid og kulturRanders Talent og EliteTræningsøvelserFind træningsøvelser til din sportGymnastik Gymnastik Landmine - rotations Pullups Roning Roning - foroverbøjet med støtte Roning - Foroverbøjet Hækkehop Diagonalhop Side jumps Hip thrusts Dødløft