Skip til indhold
Logo med Randers Kommunes byvåben
  • Borger
  • Erhverv
  • Udvikling by og land
  • Demokrati
  • Om os
  • Oplev
  • Coronavirus
  • Job
  • Kontakt
  • Presse
  • Velkommen
  • Beredskab
  • Annonceringer
  1. randers.dk
  2. Borger
  3. Fritid og kultur
  4. Randers Talent og Elite
  5. Træningsøvelser
  6. Øvelsesbibliotek

Øvelsesbibliotek

  • Squat

  • Armstrækker

  • Bænkpres

  • Bulgarian split squat

  • Lunges

  • Dødløft

  • Hip thrusts

  • Side jumps

  • Diagonalhop

  • Drop jumps

  • Hækkehop

  • Roning - Foroverbøjet

  • Roning - foroverbøjet med støtte

  • Roning

  • Pullups

  • Landmine - rotations

  • Landmine - en armspres

Randers
Hvor å bliver til hav, hvor det ferske bliver salt

Randers Kommune 
Laksetorvet 
8900 Randers C

E-mail: randers.kommune@randers.dk
CVR: 29189668
Tilgængelighedserklæring

89 15 15 15

Randers Kommune på FacebookRanders Kommune på InstagramRanders Kommune på LinkedInSkriv til Randers Kommune

Redaktør log ind