Lav en gå-challenge

Du kan udfordre dig selv - og måske andre - ved at lave en gå-challenge.

Du kan for eksempel sætte dig et mål for, hvor mange kilometer du gerne vil gå på en, to, tre eller fire uger. Du kan også sætte som mål at gå 2021 kilometer i 2021.

Det vigtigste er, at du sætter et realistisk, men ambitiøst mål for dig selv.

Måske kan du få flere med på din challenge – spørg for eksempel din familie, dine venner, kollegaer eller naboerne. Så kan I gøre udfordringen til en konkurrence.