Motionsvejledning

I Randers Sundhedscenter tilbyder vi gratis motionsvejledning til alle borgere - sammen finder vi den helt rigtige motionsform for dig!

Motionsvejledning er en personlig samtale med en motionsvejleder fra Randers Sundhedscenter, hvor vi tager udgangspunkt i dig og dit behov.

Ved en motionsvejledning snakker vi om:

  • dit nuværende aktivitetsniveau
  • motivation
  • hvilke motionsformer der tiltaler dig
  • om du foretrækker at være aktiv alene eller sammen med andre.

Samtalen varer cirka en time.

Tilmelding

Du tilmelder dig motionsvejledning ved at kontakte motionsvejlederen, så I kan aftale en tid.

Motionsvejleder
Mette Sepstrup Andreassen, fysioterapeut
E-mail: sundhedscenter@randers.dk  
Telefon: 8915 1215

Få inspiration

Randers Kommune er visionskommune for projektet "Bevæg dig for livet", og der dukker derfor hele tiden nye og spændende aktiviteter op i kommunen. Få et overblik over aktiviteterne og find inspiration til, hvordan du kommer i gang med at motionere selv - f.eks. med gåture, cykling eller et simpelt træningsprogram.

Du kan også besøge foreningsportalen, hvor du kan se en oversigt over foreninger i Randers Kommune. Du kan både søge på foreninger efter geografisk placering og efter aktivitet. Måske er der en aktivitet, du ikke havde tænkt på, som kunne være noget for dig?