Træning af hele kroppen

Mangler du inspiration til træning i hjemmet? Find information og øvelser her på siden.

På dette hold får du en god cocktail af bevægelse og sociale aktiviteter - og en sundere livsstil.

Tilbuddet skal hjælp dig med at få en ny og sundere livsstil, hvor kost og motion går hånd i hånd.

Vi har samlet en række træningsprogrammer til dig, der har mod og lyst til at lave let træning på e…

Får du ofte lyst til at udfordre dig selv og springe over forhindringer?

I Randers Sundhedscenter kan du få taget en Senior Fitness Test (SFT), hvis du er over 60 år. Læs m…

På holdet har vi fokus på træning i naturen, og hvordan træningen nemt kan blive en del af din hver…