Efterfødselsreaktion

Har du det svært i graviditeten eller efter fødslen, kan din sundhedsplejerske hjælpe dig.

Oplever du at have det svært med at være gravid eller med at være blevet forælder, kan du altid kontakte din sundhedsplejerske.

Vi har i Randers kommune fokus på hvordan både kommende mor og far har det.

Derfor kan vi tilbyde gravide par en samtale før fødslen, for at afklare om en af Jer er ved at udvikle en efterfødselsreaktion, som man faktisk godt kan have symptomer på FØR fødslen.

Når I har født, vil mor helt automatisk blive tilbudt en screening for efterfødselsreaktion 3-4 uger og 2-3 måneder efter fødslen fulgt op af samtale om, hvordan man har det. Ud fra dine svar vurderer sundhedsplejersken sammen med dig, om du er i risiko for at have en efterfødselsreaktion og om du har brug for særlig støtte.

  • du føler dig nedtrykt og trist, let til tårer
  • du mangler lyst og interesse for dine omgivelser
  • du har mindre energi og er meget træt
  • du har problemer med at sove
  • du har mindre appetit, eller øget appetit
  • du har svært ved at koncentrere dig og husker dårligt
  • du mangler selvtillid og har skyldfølelse
  • du bebrejder dig selv
  • du er irritabel og har vredesudbrud
  • du fordyber dig i arbejde
  • du er bange for ikke at slå til som forælder
  • du er bange for at være alene, for at gå ud eller for at skade dit barn
  • du har tanker om selvmord

Fortæl, hvordan du har det - søg hjælp.

Tal med din familie, egen læge, dine venner, personer, du har tillid til. Tag imod al den praktiske hjælp, du kan få i hverdagen:

  • lad den anden forælder passe barnet mest muligt
  • prøv at få nogen til at hjælpe dig med husarbejdet
  • gå ud hver dag og mød andre mennesker
  • deltag i din mødregruppe

En fødselsdepression går over. Der er forskel på, hvor længe den varer, afhængig af hvor svær depressionen er, og hvilken hjælp man får.

En fødselsdepression kan behandles med godt resultat – den varer ikke evigt.

Kontakt Sundhedsplejen i Randers på telefon 23815733 mellem kl. 10-12 på alle hverdage.