Lær at tackle kroniske smerter

Tag et skridt mod en bedre hverdag - på trods af kroniske smerter.

LÆR AT TACKLE kroniske smerter er et gratis tilbud til alle voksne i Randers Kommune, der lider af en kronisk smerter.

På kurset får du værktøjer til selvhjælp. Det du lærer, kan du bruge på egen hånd efter kurset. Du lærer bl.a. at:

  • Finde overskud i hverdagen
  • Håndtere træthed og smerte
  • Håndtere frustrationer og bekymringer
  • Skabe balance mellem aktivitet og hvile
  • Sætte mål - og nå dem - og meget mere

Kurset har til formål at give dig inspiration til, hvordan du tackler de bekymringer og problemer, som følger af kroniske smerter – så du får mere ud af hverdagen og tager førertrøjen på.

Sådan foregår det

LÆR AT TACKLE bygger på ligemands-princippet. Derfor har mindst den ene af underviserne på hvert kursus erfaring med problemstillinger, der minder om kursisternes. Alle instruktører har gennemført et særligt uddannelsesforløb.

Næste kursus starter

Hold 1

Kurset foregår over 6 tirsdage, kl 14.00 – 16.30

Der er ikke kursus i uge 7.

Kursusstart tirsdag 28. januar kl. 14.00 – 16.30 og slutter tirsdag 10 marts 2020

Alle kursus dage i lokale 2.01

 

Hold 2

Kurset foregår over 6 mandage kl. 10.00 – 13.30

Kursusstart mandag 20. april 2020 og kurset slutter mandag 25. maj 2020

Alle kursus dage i lokale 2.01

Tilmelding

Inden du kan starte på et kursus, skal du tale med vores koordinator. Det gør du ved at sende en mail til laerattackle@randers.dk, hvori du skriver dit navn og telefonnummer og det kursus du gerne vil tilmeldes.