Lær at tackle kroniske smerter

Tag et skridt mod en bedre hverdag - på trods af kroniske smerter.

LÆR AT TACKLE kroniske smerter er et gratis tilbud til alle voksne i Randers Kommune, der lider af en kronisk smerter.

På kurset får du værktøjer til selvhjælp. Det du lærer, kan du bruge på egen hånd efter kurset. Du lærer bl.a. at:

  • Finde overskud i hverdagen
  • Håndtere træthed og smerte
  • Håndtere frustrationer og bekymringer
  • Skabe balance mellem aktivitet og hvile
  • Sætte mål - og nå dem - og meget mere

Kurset har til formål at give dig inspiration til, hvordan du tackler de bekymringer og problemer, som følger af kroniske smerter – så du får mere ud af hverdagen og tager førertrøjen på.

Sådan foregår det

LÆR AT TACKLE bygger på ligemands-princippet. Derfor har mindst den ene af underviserne på hvert kursus erfaring med problemstillinger, der minder om kursisternes. Alle instruktører har gennemført et særligt uddannelsesforløb.

Næste kursus starter

Kursusstart tirsdag 2. september 2019 kl. 16.30 – 19.00, og de efterfølgende 5 tirsdage.

Tilmelding

Inden du kan starte på et kursus, skal du tale med vores koordinator. Det gør du ved at sende en mail til laerattackle@randers.dk, hvori du skriver dit navn og telefonnummer og det kursus du gerne vil tilmeldes.