BodyFit med RgF

Live flere gange om ugen. Videoer er tilgængelige hele tiden.

BodyFit er god grundtræning med elementer fra gymnastikkens verden. Der er fokus på puls, styrketræning, balance og et smil på læben.

Træningen er målrettet foreningens seniormedlemmer, men alle er velkomne til at være med. Du bestemmer selv intensiteten.

RgF sender BodyFit live flere gange om ugen på foreningens facebookside. Videoerne fra liveudsendelserne bliver liggende på facebooksiden, så du kan bruge dem, når du har tid og lyst.