Viden om søvn

Har du svært ved at sove, og har du lyst til at forbedre din søvn? Så kom til gratis oplæg om søvn.

Hvis du bruger mere end 30 minutter på at falde i søvn, og/eller er vågen mere end 30 minutter samlet set i løbet af natten, kan et oplæg om søvn være noget for dig.

Oplæggene om søvn afholdes en gang om måneden og varer to timer. Der kræves ingen tilmelding til oplæggene. Oplæggene foregår i Randers Sundhedscenter.

Søvnoplæg 2024

  • Torsdag d. 18/1 kl. 10-12 i lokale 3.52 på 3. sal
  • Tirsdag d. 27/2 kl. 13 -15 i lokale 2.22, på 2. sal
  • Torsdag d. 21/3 kl. 12 – 14 i lokale 3.52, på 3. sal
  • Mandag d. 22/4 kl. 17.30 – 19.30 i lokale 3.52, på 3. sal

Kontakt

Emma Truelsen
Tlf.: 29 32 19 84
E-mail: emma.truelsen@randers.dk

Se denne video udarbejdet af Region Midtjylland og opdag hvad god nattesøvn kan betyde for din trivsel og livskvalitet