Gode råd til dig som forælder

1. Vær tydelig – så dit barn ikke er i tvivl om, hvad du mener om nikotinprodukter
2. Tal jævnligt med dit barn om nikotinprodukter – men gør det uden løftede
   pegefingre
3. Tal med andre forældre og lærere, så der kan blive lavet fælles aftaler om nikotinprodukter i klassen. Det er ikke tilladt for elever at bruge tobaks- og nikotinprodukter i skoletiden, så et forældremøde kan være en god anledning
4. Lav en aftale med dit barn om, at det ikke vil begynde med at bruge nikotinprodukter.
5. Gør hjemmet røg- og nikotinfrit – gem dine egne eller andres produkter med nikotin væk. Lad være med at anvende nikotin, når du er sammen med dit barn

Kilde: Sundhedsstyrelsen

• Forbered dig på snakken - du kan fx få information om de forskellige nikotinprodukter og hvordan de påvirker kroppen her på Nikotinfri Ungdoms hjemmeside
• Spørg jævnligt ind - og tag gerne snakken når I i forvejen laver noget sammen fx kører bil, går en tur, laver mad
• Vær nysgerrig og interesseret - lad dit barn gøre dig klogere på nikotinprodukter og giv plads til at dit barn kan fortælle dig om sine egne oplevelser og erfaringer
• Anerkend at fællesskaber er vigtige - og kan gøre det sværere for dit barn at sige nej til nikotinprodukter. I kan fx snakke om, hvordan dit barn kan øve sig i at mærke sine grænser, og hvordan man på en god måde kan sige ”nej” til ting, som man ikke har lyst til
• Vær tydelig om din egen holdning - det er vigtigt, at dit barn ved, hvad du mener om nikotinprodukter
• Lav aftaler - sæt nogle tydelige rammer og lav klare aftaler med dit barn om nikotin og tobak
• Tal med andre forældre og lærere - det har en god effekt, når børn og unge ved, at forældre taler sammen og har samme holdning til brugen af nikotinprodukter

Kilde: Sundhedsstyrelsen