Lær at takle angst og depression, mand!
Der er ofte stor forskel på, hvordan mænd og kvinder takler angst og depression. Derfor arrangerer Randers Sundhedscenter nu et fyraftensmode kun for mænd, der gerne vil have stotte til at takle angst eller depression.
Kort lunte, dårligt humor, rastloshed, irritation, uro og dårlig sovn. Det er nogle af symptomerne på angst og depression. Hvis man som mand oplever en ændring i humor og væremåde, så kan man mode op på Randers Sundhedscenter til fyraftensmode og præsentation af kurset Lær at tackle angst og depression - kun for mænd.
"Ved fyraftensmodet kan man mode Jens og Poul. De ved, hvordan det foles, når hverdagen bliver begrænset af stress og nedtrykthed, og de fortæller om, hvordan de arbejder med at tackle det i hverdagen," fortæller Ulla Skov, koordinator af Lær at takle-kurserne i Randers Sundhedscenter.
Jens og Poul er undervisere på det kursus, man kan tilmelde sig, hvis man for eksempel gerne vil blive bedre til at kontrollere symptomer som uro, træthed eller tristhed. Deltagerne arbejder også med andre udfordringer som isolation og andre menneskers reaktioner på udfordringerne. Det giver desuden et frirum til at dele erfaringer og tanker med andre, der har det på samme måde.
Fyraftensmodet foregår i Randers Sundhedscenter. Tilmelding foregår ved at sende en mail til laerattackle@randers.dk Hvis man onsker en plads på kurset Lær at tackle angst og depression - kun for mænd, kan man tilmelde sig efter modet. Selve kurset starter i oktober 2020.