Kroniske rygsmerter

Et forløb i Randers Sundhedscenter for dig, der lever med smerter i lænden i lange perioder.

Din læge kan henvise til et forløb

Forløbet varer 12 uger og består af:

  • en samtale og undersøgelse inden start hos en fysioterapeut
  • træning på hold
  • selvtræning
  • undervisning ved fysioterapeut og diætist
  • en samtale, når du slutter dit forløb

For at kunne deltage skal du:

  • være borger i Randers Kommune
  • have ondt i den nederste del af ryggen (lænden)
  • have gået til behandling hos f.eks. kiropraktor eller fysioterapeut
  • være indstillet på at være aktiv og træne
  • kunne tale og forstå dansk
  • være over 18 år

Tidspunkt

Der er mulighed for at deltage på enten morgenhold eller eftermiddagshold.

Morgenhold
Mandag: 08.15-09.15
Onsdag: 08.00-09.00
Eftermiddagshold
Mandag: 15.30-16.30
Onsdag: 15.30-16.30

Vi har også et mindre tilbud på 2 timer, vi kalder Rygrådgivning.