På 'Lær at tackle hverdagen som pårørende' lærer du at passe på dig selv i en hverdag med sygdom tæt på. Du får et frirum, hvor du møder andre i samme situation som dig selv, og så får du konkrete værktøjer, som du kan bruge til at klare udfordringerne som pårørende til en syg person. Hør mere om kurset i videoen herunder.
Hvad lærer jeg?
Du lærer bl.a. at:
- Håndtere stress
- Håndtere træthed og dårlig søvn
- Håndtere den dårlige samvittighed
- Kommunikere med den syge og andre
- At sætte dig selv mål - og nå dem
Kurset fokuserer på, hvordan du som pårørende fortsat kan trives, selv om en nær ven, en forælder, en partner eller ægtefælle er langvarigt syg.
Sådan foregår det
LÆR AT TACKLE bygger på ligemands-princippet. Derfor har mindst den ene af underviserne på hvert kursus erfaring med problemstillinger, der minder om kursisternes. Alle instruktører har gennemført et særligt uddannelsesforløb.
Der holdes løbende kurser i Randers Sundhedscenter.
Kurset er et 7 ugers forløb, hvor man mødes én gang om ugen i 2,5 time.