Når dit lille barn er mæt og vågen, har du en enestående mulighed for at få øjen- og kropskontakt med barnet. Du kan tale og synge til dit barn, og ofte vil barnet kigge på dig og forsøge at pludre tilbage. Det er vigtigt, at give barnet tid til at svare dig og selv tage initiativ til kontakt, så jeres samspil bliver en ”samtale”, hvor I skiftes til at komme med input og svare hinanden.
Du kan også kærtegne dit barn, give blid massage og gennem små lege stimulere barnets sanser og motoriske udvikling, for eksempel ved at lade barnet ligge på maven ofte eller, når barnet er lidt større, lege borte-tit-tit. (se evt. forslag til lege med dit barn i Sundhedsstyrelsen ”Sunde børn” under links).
I samspillet med dig stimuleres barnets sanser, og nysgerrigheden vækkes. Når dit barn oplever at blive set og hørt og mærker din kærlighed, udvikler det sit følelsesliv og bliver et menneske med selvværd.
Giv dit barn mulighed for at være aktiv hver dag, for at styrke barnets motorik og forhindre overvægt.
Øvelser som styrker dit barns motorik
Anbefalinger og øvelser til børn under et år
Anbefalinger og øvelser til børn 1-4 år
Sundhedsmæssig effekt af fysisk aktivitet og stillesiddende tid