Sukkerholdige mellemmåltider, som bør undgås, er f.eks. kiks, rosiner, slik og kage.
Sodavand, juice og saftevand indeholder meget sukker. I disse drikke er der samtidigt et stort syreindhold, som gør, at emaljen ætses. Denne emalje kan ikke gendannes, og det kan få alvorlige følgevirkninger. Begræns/stop derfor forbruget af læskedrikke. Giv vand og mælk, når barnet er tørstigt.
Idéer til sunde mellemmåltider og drikke
Sunde mellemmåltider
- Frugt og grønt skåret i mundrette stykker
- Is af frosne bananer
- Frosne ærter eller majs
Sunde drikke
- Vand med isterninger
- Vand med frosne bær/ituskåret frugt
- Mælk blendet med banan/jordbær/hindbær
Højtlæsningsbøger om tandsundhed
- Thorbjørn Egner: Karius og Baktus
- Gunilla Wolde: Lotte hos tandlægen
- Mette Jørgensen: Kathrine hos tandlægen
- Henny Mikkelsen/Mette-Kirstine Bak: Kindtanden Knud