Fordybelsesfredag

På Fordybelsesfredag sætter vi fokus på ro, nærvær og fordybelse gennem kreativitet i et trygt og støttende fællesskab. Gennem primært tegning og andre rolige kreative aktiviteter får du mulighed for at udforske, hvad der hjælper dig ind i flow – de øjeblikke, hvor du glemmer tid og sted, fordyber dig og oplever nærvær og glæde i det, du gør.

Sammen undersøger vi, hvordan kreativ fordybelse kan styrke opmærksomhed, koncentration og kontakt til egne sanser, og hvordan erfaringerne fra flow kan tages med videre ind i hverdagen. Målet er, at du bliver klogere på dine egne veje til fordybelse og finder redskaber til at skabe mere ro, fokus og mening i din hverdag.

Målgruppe: 

Fordybelsesfredag henvender sig til dig, der oplever uro, stress, tankemylder eller koncentrationsudfordringer, og ønsker mere ro i dit nervesystem, nærvær og fokus i hverdagen.

Tilbuddet kræver ingen særlige kreative forudsætninger.

Modulet formål:

-          At give dig mulighed for at udforske din personlige vej til flow, fordybelse, opmærksomhed og fokus.

-          At fremme ro, trivsel og glæde, øge bevidstheden om egne styrker og ressourcer samt aktivere dine sanser gennem musik og stilhed.

-          At understøtte overførsel af erfaringer fra flow og fordybelse til egen hverdag uden for Huset Tværs.

Indhold og struktur:

Første gang vil være en introduktionsgang, hvor du vil få praktisk information om rummet, rammerne og de mange kreative muligheder.

Det efterfølgende forløb vil vi løbende arbejde med udgangspunkt i forskellige temaer, som er omdrejningspunktet for en periode. Der vil være små inspirations oplæg, som kan hjælpe dig med at blive bevidst om hvordan kreativitet kan skabe fordybelse og flow hos dig.   

Afslutningsvis holder vi individuelle samtaler, hvor vi sammen kigger på dit videre forløb.

Undervisere:

Lærke S er uddannet socialpædagog og har arbejdet indenfor Socialpsykiatrien i 20 år og har en personlig interesse for kunst, at udtrykke sig kreativt og fantasifuldt.

Lærke H er uddannet peer-medarbejder og deler både sine personlige erfaringer fra recovery og sin måde at bruge kreativitet til selvforståelse, som en naturlig del af undervisningen.

Praktisk:

Varighed: 12 gange

Antal pladser: Max 16 deltager

Ønsker du at starte efter modulet er begyndt er du velkommen til at kontakte Huset Tværs, og vi vil sammen med dig se på mulighederne for at deltage

Modulopstart: Løbende optag fra Januar 2027  

Sted: Huset Tværs – Billedkunst lokale 2. sal.

Betaling: Der vil være en egenbetaling på 100 kroner, som betales ved opstart. Der kan betales kontant eller med Mobilepay.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til nogle hyggelige kreative dage med ro og fordybelse