Få bedre søvn
Har du svært ved at sove, og har du lyst til at forbedre din søvn? Så kom til gratis oplæg om søvn.
Hvis du bruger mere end 30 minutter på at falde i søvn, og/eller er vågen mere end 30 minutter samlet set i løbet af natten, kan et oplæg om søvn være noget for dig.
Oplæggene om søvn afholdes en gang om måneden og varer to timer. Der kræves ingen tilmelding til oplæggene. Oplæggene foregår i Randers Sundhedscenter.
Søvnoplæg 2025 og 2026
- Den 10. november 2025 kl. 9.00-11.00 lokale 2.01 på 2. sal
- Den 16. december 2025 kl. 18.00-20.00 i lokale 3.52 på 3. sal
- Den 20. januar 2026 kl. 10.00-12.00 i lokale 3.52 på 3. sal
- Den 26. februar 2026 kl. 9.00-11.00 i lokale 3.52 på 3. sal
- Den 25. marts 2026 kl. 16.30-18.30 i lokale 3.52 på 3. sal
- Den 20. april 2026 kl. 10.00-12.00 i lokale 2.22 på 2. sal
- Den 19. maj 2026 kl. 13.00-15.00 i lokale 2.22 på 2. sal
- Den 17. juni 2026 kl. 17.00-19.00 i lokale 3.52 på 3. sal
Tilmelding
Send en mail til: janne.nellemann.pedersen@randers.dk eller send en sms til tlf. 21 25 89 36 med oplysning om hvilken dato, du ønsker at deltage til søvnoplæg.
Video om søvn
Region Midtjylland har udarbejdet en video om, hvad en god nattesøvn kan betyde for din trivsel og livskvalitet.