Få bedre søvn
Har du svært ved at sove, og har du lyst til at forbedre din søvn? Så kom til gratis oplæg om søvn.
Hvis du bruger mere end 30 minutter på at falde i søvn, og/eller er vågen mere end 30 minutter samlet set i løbet af natten, kan et oplæg om søvn være noget for dig.
Oplæggene om søvn afholdes en gang om måneden og varer to timer. Oplæggene foregår i Randers Sundhedscenter.
Søvnoplæg 2026
- Den 17. juni 2026 kl. 17.00-19.00 i lokale 3.52 på 3. sal
- Den 2. juli 2026 kl. 9.00-11.00 i lokale 3.52 på 3. sal
- Den 6. august 2026 kl. 10.00-12.00 i lokale 3.52 på 3. sal
- Den 14. september 2026 kl. 12.00-14.00 i lokale 2.22 på 2. sal
- Den 27. oktober 2026 kl. 16.30-18.30 i lokale 2.01 på 2. sal
- Den 25. november 2026 kl. 13.00-15.00 i lokale 2.22 på 2. sal
- Den 14. december 2026 kl. 9.00-11.00 i lokale 2.01 på 2. sal.
Tilmelding
Send en mail til: janne.nellemann.pedersen@randers.dk eller send en sms til tlf. 21 25 89 36 med oplysning om hvilken dato, du ønsker at deltage til søvnoplæg.
Video om søvn
Region Midtjylland har udarbejdet en video om, hvad en god nattesøvn kan betyde for din trivsel og livskvalitet.