Sundhedskor skaber unikt fællesskab

Hver onsdag møder flere op i Havndal Sundhedshus for at deltage i Syng dig Sund-koret. Gennem sang, hygge og sjov har koret gjort en stor forskel for deltagerne – både for deres trivsel og for deres sundhed. Koret starter med opvarmning, herefter synger de, holder en kaffepause, og afslutningsvist synger de lidt igen. I alt cirka 2 timer, der udover at sprede glæde blandt deltagerne også gør en forskel for deres helbred. 

Der er ikke fokus på sang som præstation, men i stedet, hvordan sang kan være med til at give bl.a. bedre humør, forbedret kondition, muskelstyrke og kognition. Mange deltagere har lungeproblemer, og sangen er med til at styrke deres vejrtrækning. Nogle deltagere oplever f.eks., at de ikke har brug for så meget ilt dagen efter, de har været til kor, og at de generelt kan gå lidt længere, før de behøver et hvil.

Deltagerne kommer fra flere dele af kommunen, og de ser altid frem til at mødes om alt fra ”Jeg ved en lærkerede” til sange af Beatles. Det er et kor, hvor man vil hinanden, og hvor man vil fællesskabet. Derfor har deltagerne også lavet en telefonliste for, at de nemt kan komme i kontakt med hinanden. Og er der en, der har svært ved at komme afsted, står de andre deltagere altid klar til at hjælpe.

En af deltagerne er Vibeke Sveigaard. Hun startede i koret, fordi hun ville gøre noget for sig selv og være en del af fællesskabet.

”Det giver mig så meget at være en del af koret. Jeg er fuld af energi, når jeg går derfra, og det er jeg ikke den eneste, der er. Vi har sjov, sang og sammenhold – og det er jo vigtigt i alle aldre,” siger hun og fortsætter:

”Jeg har altid godt kunnet lide at synge, og derfor var det oplagt for mig at være en del af koret. Vi har det rigtig godt sammen og har fået skabt et unikt fællesskab.”

Siden de første kor-gange har deltagerne udviklet sig meget. De har arrangeret jule- og forårskoncerter – senest har de f.eks. holdt en forårskoncert i Havndal Kirke, og til jul sang de sammen med 15 andre kor i Randers Kunstmuseum. Og de har nu meldt sig ind i Korby Randers og er dermed en del af de etablerede kor i Randers.

Sundhedskor er for dig, der ønsker at forbedre din trivsel og fysik gennem sang, samtidig med at du er en del af et fællesskab. Koret har netop haft sidste mødegang i den nuværende sæson. Har du lyst til at deltage i koret, når det starter igen i august, kan du kontakte Nynne Weigelt, nynne.weigelt@randers.dk.