Er du et sted, hvor du er klar til at arbejde aktivt med din livsstil – men kan ikke helt overskue, hvor og hvordan du skal gribe det an? At arbejde med sin egen livsstil kan være svært, og det er noget mange af os har gjort erfaringer med, gode som dårlige.
Med dette livsstilsforløb ønsker vi at skabe rammerne for at vi, i fællesskab, kan opnå en positiv oplevelse af at arbejde med egen livsstil. Vi sigter mod, at dette bliver et forløb hvor der bliver åbnet op for refleksioner over egne handlemønstre gennem øvelser, videns- og erfaringsudveksling og spejling i og af dine medkursister.
Nogle af de temaer vi vil berøre på forløbet er:
- Vaner og værdier
- Selvrefleksion
- Perspektiver på, at være i nuet
- Brug af naturen
- Kost og træning.
Sund & Sind er et forløb der kører over 8 mødegange 1 gang om ugen. Forløbet vil foregå såvel i undervisningslokalet gennem aktiv deltagelse i egen og andres proces, samt ture ude af huset.
Der kan maks. være 8 deltagere.
Tilmelding og afbud
Tilmeld dig og/eller meld afbud ved at kontakte enten:
Matias Søndergaard Skov
Tlf.: 20 57 90 18
eller
Marlene Rohde Nielsen
Tlf.: 21 74 02 79
Du skal tilmelde dig senest den 22. marts.
Tid og sted
Tid: Tirsdag den 2. april til tirsdag 21. maj 2024 kl. 09.30-12.30
Sted: Psykiatriens hus, Gl. Hadsundvej 3, 8900 Randers C + ture ud af huset
Undervisere
Matias Søndergaard Skov
Marlene Rohde Nielsen