start på hovedindhold

Sundhed

Styrk dit velbefindende gennem fællesskab, bevægelse og øget trivsel.

Sundhed handler om både krop og sind. I dette spor støtter vi dig i at styrke din trivsel og dit velbefindende, da fysisk sundhed ofte har stor betydning for, hvordan du har det mentalt. Ved at arbejde med din sundhed, evt. i fællesskab med andre, kan du opbygge mere overskud, energi og balance i hverdagen.

Glad i bevægelse

Har du lyst til at få mere energi, bevæge dig sammen med andre og få støtte til at passe bedre på både krop og sind?

Sund og Sind – Et aktivt fællesskab

Her finder du et trygt og støttende fællesskab, hvor deltagerne kan arbejde aktivt med deres livsstil.

Basic Body Awareness Therapy (BBAT)

Bliv bedre til at mærke din krop og finde ro gennem stille, rytmiske bevægelser.

Rytmik og Dans

Har du lyst til at opbygge selvtillid, selvværd, fællesskab og fysisk formåen gennem rytme og dans?

Intro til træningsrum

Vil du træne styrke og kondition i et trygt og roligt miljø, enten alene eller sammen med andre?

NADA

Opnå indre ro og styrk din trivsel gennem NADA-metoden - en struktureret og evidensbaseret tilgang til mental og fysisk trivsel.