randers.dkBorgerSundhed og sygdomMental sundhed og trivsel Mental sundhed og trivsel Åben og Rolig for unge 'Åben & Rolig for Unge' er et gratis kursus for unge med symptomer på stress. Kurset foregår på hold med ca. 12 unge i alderen 15-25 år. På kurset arbejder vi bl.a. med meditationsteknikker, holdunde... Angst og depression Lær at tackle angst og depressionLær at tackle angst og depression - for unge Se alt Angst og depression Psykomotorik og kropsbevidsthed Med psykomotorik og kropsbevidsthed kan du lære, hvordan krop og psyke spiller sammen. Psykologsamtaler til unge Unge mellem 20-25 år, som har svært ved at klare dagligdagens udfordringer, kan få psykologhjælp i Randers Sundhedscenter. Mindfulness Mindfulness er for alle, der ønsker at lære en enkel meditationsform til at skabe fokus, forankring og fornyelse i krop og sind. Mental træning Mentaltræning er en måde, hvor alle kan få mere af det, de gerne vil have i hverdagen, f.eks bedre søvn, mere ro, øget pyt-grænse og meget mere. ACT Lydfiler ACT er en adfærdsterapi, som handler om at handle. Man handler udfra ens værdier, hvad man ønsker at stå for, og hvad der betyder noget for en i livet.
