randers.dkBorgerSundhed og sygdomMental sundhed og trivsel Mental sundhed og trivsel Angst og depression Lær at tackle angst og depressionLær at tackle angst og depression - for ungeLær at tackle angst og depression online Se alt Angst og depression Psykomotorik og kropsbevidsthed Her kan du finde lydfiler med forskellige meditationer og afspændingsøvelser af forskellige varighed. Psykologsamtaler til unge Har du svært ved at klare dagligdagens udfordringer, kan du få psykologhjælp i Randers Sundhedscenter. Du skal være mellem 20-25 år og bo i Randers Kommune. Mindfulness Mindfulness er for alle, der ønsker at lære en enkel meditationsform til at skabe fokus, forankring og fornyelse i krop og sind. Mental træning Mentaltræning er en måde, hvor alle kan få mere af det, de gerne vil have i hverdagen, f.eks bedre søvn, mere ro, øget pyt-grænse og meget mere.
