Skip til indhold
Logo med Randers Kommunes byvåben
  • Borger
  • Erhverv
  • Udvikling by og land
  • Demokrati
  • Om os
  • Oplev
  • Coronavirus
  • Job
  • Kontakt
  • Presse
  • Velkommen
  • Beredskab
  • Annonceringer
  1. randers.dk
  2. Borger
  3. Sundhed og sygdom
  4. Mental sundhed og trivsel
  5. Selvhjælp til mental sundhed

Selvhjælp til mental sundhed

  • Mindfulness

    Mindfulness er for alle, der ønsker at lære en enkel meditationsform til at skabe fokus, forankring og fornyelse i krop og sind.

  • Mental træning

    Mentaltræning er en måde, hvor alle kan få mere af det, de gerne vil have i hverdagen, f.eks bedre søvn, mere ro, øget pyt-grænse og meget mere.

  • Psykomotorik og kropsbevidsthed

    Med psykomotorik og kropsbevidsthed kan du lære, hvordan krop og psyke spiller sammen.

  • ACT Lydfiler

    ACT er en adfærdsterapi, som handler om at handle. Man handler udfra ens værdier, hvad man ønsker at stå for, og hvad der betyder noget for en i livet.

Randers
Hvor å bliver til hav, hvor det ferske bliver salt

Randers Kommune 
Laksetorvet 
8900 Randers C

E-mail: randers.kommune@randers.dk
CVR: 29189668
Tilgængelighedserklæring

Information om coronavirus

89 15 15 15

Randers Kommune på FacebookRanders Kommune på InstagramRanders Kommune på LinkedInSkriv til Randers Kommune

Redaktør log ind