Aktiviteter

Her finder du mange forskellige aktiviteter og tilbud til dig, der oplever psykiske udfordringer, har problemer med misbrug, økonomi eller savner et netværk

Socialkompas

Har du brug for støtte og en hjælpende hånd med din situation? Eller leder du efter et nyt fællesskab? Find det på Socialkompas.dk.

Du finder alt fra idrætsforeninger og sociale mødesteder til støttetilbud, kurser og selvhjælpsgrupper - her er alt samlet ét sted. Find fx aktiviteter og tilbud fra organisationerne SAM Foreningen, Idræt For Sindet (IFS) og Selvhjælp Randers.

Find også aktiviteter og fritidstilbud på Socialkompas

Aktiviteter i Huset Tværs

Aktiviteterne er for dig, som oplever psykiske udfordringer, misbrug, økonomiske problemer eller mangler et netværk. For at deltage i aktiviteterne, skal du tage kontakt til Huset Tværs, som sammen med dig vil vurdere, hvilke passer til dig og din situation.

Aktiviteter i Huset Tværs

Åben Dialog

Åben Dialog er et tilbud til dig, som oplever psykisk sårbarhed og gerne vil arbejde med dine udfordringer sammen med mennesker, der er vigtige for dig – fx familie, venner og fagpersoner.

Hverdags Hacks

-strategier der virker for dig

Peer-støtte: Samtaler med én, der har været der selv

PÅ PAUSE - Grundet travlhed. Peer-samtaler tilbyder støtte til alle, der oplever psykisk sårbarhed og ønsker at tale med en, der selv har været igennem lignende udfordringer.

Arbejdende hænder – vær med til at gøre en forskel

Har du lyst til at bruge dine hænder til noget praktisk – og samtidig være en del af et fællesskab, hvor vi hjælper hinanden og løfter i flok

Åndelighed i din trivsel

Har du lyst til at udforske, hvordan åndelighed eller spiritualitet kan bidrage til din trivsel?

Lær at mestre den gode samtale

Få mulighed for at arbejde med selvbevidsthed og kommunikation i et trygt og støttende fællesskab i kurset Vores indre og ydre dialog

Søvn og Sårbarhed

Har du problemer med at sove? (Søvnmodulet er på pause. Vi henviser til Sundhedscentret som har søvnoplæg hver måned)

Cirkeltræning

Ønsker du at forbedre din styrke og kondition i et trygt og motiverende fællesskab?

Basic Body Awareness Therapy (BBAT)

Bliv bedre til at mærke din krop og finde ro gennem stille, rytmiske bevægelser.

Brætspil

Træn din hjerne mens du har det sjovt sammen med andre

God mad med mening

Vil du lære at lave sund mad og planlægge dine måltider, så du både undgår usunde køb og forbedrer din økonomi?

Walk & Talk

Vil du kombinere motion med gode samtaler i naturen?

I balance med naturen

I "I balance med naturen" arbejder vi i naturen i Fladbro skov til at finde ro, balance og trivsel

Struktur og hverdagsmestring

Har du brug for mere struktur i din hverdag og redskaber til at håndtere hverdagens opgaver?

Keramikværksted

Har du lyst til at udforske din kreativitet med keramik?

NADA

Oplever du indre uro, angst, koncentrationsbesvær, søvnproblemer eller stress? Prøv NADA!

Kreativ visionsværksted

Vil du udtrykke dig kreativt og finde nye måder at bearbejde følelser og tanker på?

Rytmik og Dans

Elsker du at bevæge dig til musik og vil du gerne forbedre din koordination og kondition?

IT for begyndere

Med FVU-digital lærer du at forbedre dine IT-kompetencer i hverdagen

Intro til træningsrum

Vil du træne styrke og kondition i et trygt og roligt miljø, enten alene eller sammen med andre?

På Vej…

Er du på vej mod recovery og søger et trygt fællesskab? Hos PÅ VEJ… mødes vi i øjenhøjde for at dele erfaringer, udvikle nye perspektiver og finde håb sammen.

Pool

Pool er en sjov og afslappet aktivitet, som du kan bruge til at styrke din koncentration og strategiske tænkning.

Café Tværs

Få sund og nærende mad samt hyggeligt samvær.

Team God Overgang - For dig som er på vej ud fra Psykiatrien

Tilbuddet er for dig, der: ✔ Er 18 år eller ældre ✔ Bor i Randers Kommune ✔ Ikke i forvejen modtager ydelser efter serviceloven(Bor i et støttecenter eller har en mestringsvejleder)

Sund og Sind – Et aktivt fællesskab

Her finder du et trygt og støttende fællesskab, hvor deltagerne kan arbejde aktivt med deres livsstil.

Mød mig – hvad gør et møde godt?

Hvornår har du sidst deltaget i et møde, hvor du skulle tale om dig selv og dine behov? Hvordan oplevede du det? Har du tidligere haft mødeoplevelser, som har påvirket dig negativt? Hvordan har det påvirket din deltagelse i lignende situationer? Hvad skal der til for, at du føler dig tryg nok til at sige det, der er vigtigt for dig?