randers.dkBorgerSundhed og sygdomSundhedsplejeBørn 6-16 årSundhed og trivsel Sundhed og trivsel Børns sikkerhed Få mere viden om børns sikkerhed og livreddende førstehjælp til børn og lær dit barn at begå sig sikkert i trafikken, både på cykel og i bilen. De officielle kostråd En sund og varieret kost er vigtig for vækst, udvikling og velbefindende. Følg de officielle kostråd for en sund og varieret kost. Motion og bevægelse Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle børn og unge mellem 5 og 17 år er fysisk aktive mindst 60 minutter om dagen. Sociale medier Når man er på online efterlader man digitale spor. Derfor er det vigtigt, at være opmærksom på, hvor meget – og hvad man deler om sig selv. Søvn Søvn er vigtig. Manglende søvn eller dårlig søvnkvalitet kan have indflydelse på børns vækst, koncentration, immunforsvar og indlæringsevne.
